Ce 17 mars 2016, 13 tireurs se sont retrouvés au complexe Nelson Mandela à l’occasion du 3e stage annuel de GAZELEC tir à l’arc. Après un café et quelques viennoiseries en guise d’accueil, nos tireurs ont monté leur matériel en configuration Barebow. Les stabilisations et autre viseur sont laissés dans la mallette d’arc car en catégorie Barebow le tireur vise avec la pointe de flèche. Une fois le matériel monté, la technique de tir et notamment le système de visée ont été enseignés à des tireurs principalement issus du tir Olympique. Une observation technique est mise en place afin d’identifier des axes de progrès pour chaque tireur. Puis les tireurs reçoivent des consignes de travail sur les points techniques à améliorer. Après le repas, les tireurs découvrent que la halle de tir du complexe Nelson Mandela a été équipée de «praticables» permettant de travailler les appuis au sol. Le Barebow est principalement utilisé dans les disciplines de parcours où les archers sont amenés à tirer à partir d’un terrain accidenté. Les appuis sont donc très importants afin de transmettre la stabilité du sol aux membres supérieurs. Sur ces praticables, les tireurs apprennent à placer leurs pieds et orienter la ligne des épaules en direction de la cible. Nombreux sont ceux qui comprennent que le gainage est alors indispensable pour savoir reproduire la posture. L’après-midi, le stage se déplace sur le stand de tir extérieur du complexe Nelson Mandela. Là, les tireurs vont travailler la mise en place de l’accroche visuelle et son maintien. Il faut comprendre que sur les cibles 3D, la zone des 11 points se trouve très généralement décentrée de la cible. Il faut donc apprendre à mettre en place l’accroche visuelle sur une zone de la cible sans pouvoir identifier la zone des 11 points et surtout maintenir cette accroche après la libération de la flèche. Pour cela, les tireurs ont déjà travaillé sur des cibles papier spécialement conçues pour l’exercice. Ensuite, la journée s’est terminée par une mise en situation réelle sur un mini-parcours 3D installé, à cette occasion, sur le stand de tir extérieur. L’objectif de cette formation était de faire découvrir la technique barebow aux tireurs, dans le but de les préparer à une première expérience en tir de parcours. Nous espérons que les techniques acquises durant ce stage permettront à nos tireurs d’aborder leur première compétition en parcours dans de bonnes conditions.